痘坑可通過點陣激光、微針治療、填充修復、化學剝脫、皮下分離等方式改善。痘坑多由痤瘡炎癥損傷真皮層、不當擠壓、皮膚修復能力差、膠原蛋白流失、遺傳因素等導致。
1、激光治療：點陣激光通過熱刺激促進膠原重塑，適合較深箱型痘坑。二氧化碳點陣激光和鉺激光是常用設備，需3-5次治療，術后需嚴格防曬。
2、微針刺激：滾輪微針或電動微針通過機械刺激啟動修復機制，配合生長因子使用效果更佳。適合淺表滾輪型痘坑，每月1次，需避免感染。
3、填充修復：注射透明質酸或聚左旋乳酸可立即改善凹陷，維持6-18個月。膠原蛋白填充更適合皮膚質地改善，需定期補打。
4、化學換膚：高濃度果酸或三氯醋酸可促進表皮更新，對冰錐型痘坑邊緣模糊化有效。需專業操作避免色素沉著，配合家居果酸產品維持。
5、皮下分離：用針頭切斷痘坑底部纖維粘連，配合PRP注射可提升效果。適合頑固性深坑，需包扎護理防止血腫形成。
日常需加強維生素C和鋅的攝入，深海魚油有助于皮膚修復。防曬需選擇SPF50+廣譜產品，避免紫外線加重色素沉著。適度有氧運動可改善局部血液循環，配合醫用硅酮凝膠按摩能輔助軟化瘢痕組織。修復期間避免使用刺激性護膚品，溫和清潔后及時使用修復類精華。痘坑完全平復需6-24個月個體化治療，聯合多種方法效果更顯著。
