急性支氣管炎的預防措施主要有避免接觸病原體、增強免疫力、保持良好衛生習慣、戒煙限酒、接種疫苗等。
1、避免接觸病原體
急性支氣管炎多由病毒或細菌感染引起，減少與呼吸道感染患者的密切接觸可降低感染概率。在流感高發季節，盡量避免前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。保持室內空氣流通，定期開窗通風，減少病原體在密閉環境中的傳播。
2、增強免疫力
均衡飲食有助于提高機體抵抗力，適量攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果，補充優質蛋白如魚肉、雞蛋。規律作息和適度運動能改善免疫功能，建議每周進行有氧運動，但需避免過度疲勞導致免疫力下降。
3、保持良好衛生習慣
勤洗手是預防呼吸道感染的有效措施，尤其在接觸公共物品后、進食前要用肥皂和流動水徹底清潔雙手。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。定期清潔居住環境，減少塵螨等過敏原的積累。
4、戒煙限酒
煙草煙霧會損傷支氣管黏膜的防御功能，增加感染風險，戒煙能顯著改善呼吸道健康狀況。過量飲酒會抑制免疫系統，建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。同時需避免二手煙暴露，特別是兒童和老年人群體。
5、接種疫苗
流感疫苗和肺炎球菌疫苗可預防部分病原體引起的支氣管炎，建議老年人、慢性病患者等高危人群按計劃接種。兒童應按時完成國家免疫規劃中的相關疫苗接種。疫苗接種后仍需配合其他預防措施，不能完全依賴疫苗保護。
預防急性支氣管炎需要綜合采取多種措施，除上述方法外，還需注意氣候變化時及時增減衣物，避免受涼。慢性呼吸道疾病患者應規范治療基礎疾病，減少急性發作風險。出現持續咳嗽、咳痰等癥狀時盡早就醫，避免延誤治療導致病情加重。日常可進行呼吸操鍛煉，改善肺功能，但運動強度需根據個人體質調整，循序漸進。
