腳踝酸痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腳踝酸痛通常由運動損傷、骨關節炎、痛風性關節炎、韌帶損傷、骨折等原因引起。
雙氯芬酸鈉緩釋片
生產廠家：浙江迪耳藥業有限公司
功能主治：用于：①緩解類風濕關節炎、骨關節炎。脊柱關節病、痛風性關節炎、風濕性關節炎等各種慢性關節炎的急性發作明或持續性的關節腫痛癥狀；②各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等；③急性的輕、中度疼痛如:手術、創傷、勞損后等的疼痛，原發性痛經，牙痛，頭痛等。
用法用量：口服，本品須整片吞服，勿嚼碎。一次0.1g(1片)，一日一次，或遵醫囑。
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腳踝酸痛是常見的運動系統癥狀，多與關節及周圍軟組織損傷有關。休息制動是基礎處理方式，急性期需停止活動并抬高患肢，慢性期可佩戴護踝減少關節負荷。冷敷適用于急性損傷48小時內，每次15分鐘間隔2小時；熱敷適合慢性勞損，促進局部血液循環。藥物治療需遵醫囑，常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或局部涂抹扶他林軟膏。物理治療包括超聲波、沖擊波等，能改善局部炎癥。嚴重韌帶撕裂或骨折需手術修復，如踝關節鏡探查術、骨折內固定術等。
日常應選擇緩沖性好的運動鞋，避免長時間行走或站立，運動前做好踝關節熱身。超重者需控制體重減輕關節壓力，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食注意補充鈣質和維生素D，適量食用牛奶、豆制品、深海魚等。若疼痛持續超過兩周、伴關節變形或無法承重，應及時至骨科就診完善X線或核磁共振檢查。
