老年人糖尿病可通過生活方式調整、血糖監(jiān)測和醫(yī)療干預綜合管理。該疾病主要與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關，典型表現(xiàn)為多飲多食多尿、體重下降及視物模糊。
飲食控制是基礎干預措施。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥，每日攝入蔬菜不少于500克，限制精制糖和飽和脂肪。分餐制有助于平穩(wěn)血糖，可將三餐調整為五到六頓小餐。
規(guī)律運動能改善胰島素敏感性。推薦每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、太極拳，配合抗阻訓練每周2-3次。運動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。
血糖監(jiān)測需形成規(guī)律。家用血糖儀應每日測量空腹及餐后2小時血糖，糖化血紅蛋白每3個月檢測一次。記錄數(shù)據有助于醫(yī)生調整治療方案。
醫(yī)療干預包括口服降糖藥和胰島素治療。常用藥物有二甲雙胍、格列美脲等，胰島素制劑有門冬胰島素、甘精胰島素等。用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調整劑量。
并發(fā)癥預防不可忽視。每年應進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測及足部神經評估。保持足部清潔干燥，避免外傷感染。出現(xiàn)傷口愈合緩慢或肢體麻木需及時就醫(yī)。
心理調適同樣重要。家屬應協(xié)助患者建立治療信心，參加糖尿病教育課程，加入病友互助小組。焦慮抑郁情緒持續(xù)存在時可尋求專業(yè)心理支持。
