小孩刷牙時出現惡心干嘔的現象，通常由咽喉敏感、牙膏刺激或刷牙方式不當引起，多數情況可通過調整刷牙習慣改善。具體原因與應對方式如下：
咽喉敏感反應
兒童咽喉部黏膜較成人更為敏感，牙刷接觸舌根或軟腭時易觸發咽反射。表現為刷牙時突發干嘔，無其他不適癥狀。建議選擇小頭軟毛牙刷，避免過度深入口腔后部，刷牙時引導孩子發出“啊”音可降低敏感度。
牙膏成分刺激
含十二烷基硫酸鈉SLS發泡劑的牙膏可能刺激黏膜，薄荷醇等強烈香精也會引發惡心反應。可更換為無泡型兒童專用牙膏，或暫時用溫水刷牙觀察癥狀是否緩解。刷牙后漱口不徹底導致牙膏殘留也可能持續刺激咽喉。
不當刷牙姿勢
仰頭刷牙易使牙膏泡沫流向咽部，誘發嗆咳反射。應指導孩子保持頭部直立或稍前傾，采用巴氏刷牙法45度角短距離顫動清潔牙齒。刷牙時間過長超過3分鐘或用力過猛同樣可能引起不適。
少數情況需考慮病理性因素：過敏性鼻炎導致的鼻后滴漏、慢性咽炎或胃食管反流，可能伴隨晨起痰多、反復清嗓等癥狀。若調整刷牙方式后仍持續干嘔，或伴有進食困難、體重下降等表現，建議兒科或耳鼻喉科就診排查。
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