轉(zhuǎn)氨酶的正常值通常為0-40單位每升。轉(zhuǎn)氨酶是肝臟功能的重要指標，主要包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶，其水平升高可能提示肝臟損傷或疾病。
轉(zhuǎn)氨酶的正常范圍因檢測方法和實驗室標準略有差異，但普遍認為谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的正常值均在0-40單位每升之間。谷丙轉(zhuǎn)氨酶主要存在于肝細胞中，其水平升高常見于肝炎、脂肪肝等肝臟疾病；谷草轉(zhuǎn)氨酶則廣泛分布于心臟、肝臟、肌肉等組織，其升高可能與心肌梗死、肝炎、肌肉損傷等有關(guān)。
轉(zhuǎn)氨酶水平受多種因素影響，如劇烈運動、飲酒、藥物使用等，可能導(dǎo)致暫時性升高。若轉(zhuǎn)氨酶水平持續(xù)升高，需進一步檢查以明確病因。常見的檢查包括肝功能全套、肝臟超聲、病毒性肝炎篩查等。根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生會制定相應(yīng)的治療方案。
日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持轉(zhuǎn)氨酶正常水平。建議均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等；避免高脂肪、高糖飲食，減少酒精攝入。適量運動有助于促進新陳代謝，改善肝臟功能；避免過度勞累和劇烈運動。定期體檢，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶水平，及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。保持良好心態(tài)，避免焦慮和壓力，有助于整體健康。
