外陰瘙癢可通過保持局部清潔干燥、使用抗真菌藥物、抗過敏治療、局部冷敷、避免刺激物等方式緩解。外陰瘙癢通常由陰道炎、外陰皮膚病、過敏反應、糖尿病、心理因素等原因引起。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過度清潔。清洗后輕輕拍干，保持外陰干燥。穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。勤換內(nèi)褲，避免潮濕環(huán)境滋生細菌或真菌。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，減少局部刺激。
2、抗真菌藥物
真菌感染引起的外陰瘙癢可使用克霉唑栓劑、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素陰道片等抗真菌藥物。這些藥物能有效抑制白色念珠菌等致病真菌生長。使用前需明確診斷，避免濫用藥物導致菌群失調(diào)。孕婦使用抗真菌藥物需遵醫(yī)囑，部分藥物可能影響胎兒發(fā)育。
3、抗過敏治療
過敏導致的外陰瘙癢可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物緩解癥狀。局部可使用含氫化可的松的軟膏減輕炎癥反應。避免接觸可能引起過敏的衛(wèi)生巾、洗滌劑、避孕套等物品。嚴重過敏反應需及時就醫(yī)，防止發(fā)生過敏性休克等嚴重后果。
4、局部冷敷
急性瘙癢發(fā)作可用干凈毛巾包裹冰袋進行局部冷敷，每次不超過10分鐘。冷敷能暫時麻痹神經(jīng)末梢，減輕瘙癢感。避免直接接觸冰塊導致凍傷。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥。合并皮膚破損時不宜冷敷，以免加重損傷。
5、避免刺激物
避免使用含香精的衛(wèi)生用品、沐浴露等化學刺激物。減少食用辛辣食物、酒精等可能加重瘙癢的飲食。性生活時使用無刺激的潤滑劑，避免機械摩擦損傷。
瘙癢劇烈時不要抓撓，防止皮膚破損引發(fā)感染。長期使用護墊可能造成局部悶熱潮濕，增加感染風險。
外陰瘙癢患者應注意飲食調(diào)理，多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于維持皮膚健康。避免高糖飲食，控制血糖水平。保持規(guī)律作息，減少精神緊張和壓力。適當運動增強免疫力，但運動后要及時清潔外陰。瘙癢持續(xù)超過一周或伴隨異常分泌物、潰瘍等癥狀時，應及時到婦科或皮膚科就診，進行白帶常規(guī)、血糖檢測等檢查明確病因。不要自行長期使用激素類藥膏，以免導致皮膚萎縮等不良反應。
