卵巢巧克力囊腫屬于子宮內膜異位癥的一種表現，其嚴重程度需結合囊腫大小、癥狀及生育需求綜合評估。多數患者通過規范治療可有效控制病情，但存在復發風險。
囊腫直徑小于4厘米且無明顯癥狀時，通常建議定期隨訪觀察。部分患者可能出現輕微痛經或排卵期不適，可通過熱敷、低強度運動緩解。此類情況對生育功能影響較小，但需每3-6個月復查超聲監測變化。
囊腫超過5厘米或伴隨嚴重痛經、性交痛、不孕等癥狀時需積極干預。囊腫可能壓迫卵巢組織影響卵泡發育，導致卵巢儲備功能下降。藥物治療常用促性腺激素釋放激素激動劑、孕激素類藥物，手術治療則根據年齡和生育需求選擇囊腫剔除或附件切除。
日常需避免劇烈運動以防囊腫破裂，保持規律作息減少內分泌紊亂。飲食宜增加深海魚、堅果等抗炎食物，限制紅肉及高糖食品。痛經發作時可嘗試盆底肌放松訓練，合并貧血者需補充含鐵食物。建議每年進行婦科檢查及腫瘤標志物篩查，計劃妊娠者應盡早就醫評估。
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