牛皮癬患者的皮膚護理要點主要有保持皮膚濕潤、避免皮膚損傷、選擇溫和清潔產品、控制洗澡水溫、減少外界刺激等。牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，科學護理有助于緩解癥狀和減少復發。
1、保持皮膚濕潤
牛皮癬患者皮膚屏障功能受損，容易出現干燥脫屑。建議每日使用含尿素或乳木果油的保濕霜，尤其在洗澡后及時涂抹。避免使用含酒精或香精的護膚品，防止刺激皮膚加重炎癥。冬季或干燥環境中可增加保濕頻率，選擇膏狀質地的潤膚產品鎖水效果更佳。
2、避免皮膚損傷
外傷可能誘發同形反應導致新皮損出現。患者應避免搔抓、摩擦或進行劇烈刮痧等行為。修剪指甲保持短平，夜間可戴棉質手套防止無意識抓撓。選擇柔軟透氣的棉質衣物，減少縫線部位對皮膚的機械刺激。
3、溫和清潔產品
使用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，避免含硫磺、水楊酸等去角質成分的清潔劑。淋浴時間控制在10分鐘內，過度清潔會破壞皮脂膜。頭皮受累時可選用含煤焦油的藥用洗劑，但每周使用2-3次為宜，需與保濕洗發水交替使用。
4、控制洗澡水溫
熱水浴會加速皮膚水分蒸發，建議水溫維持在37-40℃之間。泡澡時可加入膠體燕麥等舒緩成分，但時間不超過15分鐘。沐浴后用毛巾輕輕拍干皮膚，避免用力擦拭導致鱗屑脫落出血。合并關節病變者需注意防滑跌倒。
5、減少外界刺激
寒冷干燥氣候易誘發加重病情，外出時可使用圍巾保護面部。夏季需做好防曬，選擇物理防曬霜避免化學防曬劑刺激。居住環境保持50%-60%濕度，使用加濕器時需定期清潔防止霉菌滋生。接觸洗滌劑時需戴防護手套。
牛皮癬患者需建立長期護理習慣，飲食上注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，限制酒精及辛辣刺激食物攝入。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于緩解壓力，但運動后需及時清潔汗液。定期隨訪皮膚科醫生調整治療方案，避免自行使用強效激素類藥物。保持規律作息和良好心態對控制病情進展同樣重要。
