呼吸時(shí)耳朵里有呼呼聲可通過調(diào)整睡姿、清理耳道、控制過敏原、治療鼻竇炎、鼓膜修復(fù)手術(shù)等方式治療。該癥狀通常由體位壓迫、耵聹栓塞、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼓膜穿孔等原因引起。
1、調(diào)整睡姿：
側(cè)臥時(shí)外耳道受壓可能導(dǎo)致氣流聲，改變睡姿為仰臥或?qū)?cè)臥位可緩解。避免使用過高枕頭，減少頸部彎曲造成的耳道變形。睡眠時(shí)保持頭部與脊柱自然對(duì)齊，有助于減輕耳部壓力。
2、清理耳道：
耵聹栓塞會(huì)改變耳道共鳴效應(yīng)，使用生理鹽水沖洗或碳酸氫鈉滴耳液軟化后清除。禁止用棉簽深入掏耳，避免將耵聹推向鼓膜。游泳后及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低溫檔干燥耳道，防止耵聹吸水膨脹。
3、控制過敏原：
過敏性鼻炎引發(fā)的咽鼓管水腫可導(dǎo)致耳悶響，口服氯雷他定配合鼻腔沖洗。每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨罩包裹枕頭。花粉季節(jié)關(guān)閉車窗，外出佩戴N95口罩減少過敏原吸入。
4、治療鼻竇炎：
鼻竇炎可能由細(xì)菌感染或解剖異常引起，通常表現(xiàn)為黃綠色膿涕、面部壓痛。口服阿莫西林克拉維酸鉀或頭孢克肟控制感染，鼻腔噴霧布地奈德減輕黏膜水腫。慢性病例需鼻內(nèi)鏡手術(shù)矯正鼻中隔偏曲。
5、鼓膜修復(fù)手術(shù)：
外傷或中耳炎導(dǎo)致的鼓膜穿孔可能出現(xiàn)吹風(fēng)樣雜音，耳內(nèi)鏡顯示穿孔邊緣充血。全麻下行鼓室成形術(shù)或脂肪移植修補(bǔ)，術(shù)后避免擤鼻和潛水。伴聽力下降者需同時(shí)進(jìn)行聽骨鏈重建。
日常增加獼猴桃、菠菜等維生素C含量高的食物攝入，促進(jìn)黏膜修復(fù)。練習(xí)瓦爾薩爾瓦動(dòng)作調(diào)節(jié)中耳壓力，每天2次鼻腔蒸汽吸入。持續(xù)兩周未改善需進(jìn)行純音測(cè)聽和聲導(dǎo)抗檢查，排除膽脂瘤或咽鼓管功能障礙。游泳時(shí)佩戴專用耳塞，感冒期間避免乘坐飛機(jī)。
