聽到大聲耳朵嗡嗡響可通過遠離噪音源、佩戴防噪耳塞、放松訓練、藥物治療、鼓膜修復手術等方式治療。該癥狀通常由噪音暴露、耳蝸損傷、中耳炎、梅尼埃病、鼓膜穿孔等原因引起。
潑尼松
生產廠家：華中藥業股份有限公司
功能主治：主要用于過敏性與炎癥性疾病。
用法用量：1.補充替代治療法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，療程劑量根據病情不同而異。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情穩定后酌減。4.過敏性疾病：每日20-40mg，癥狀減輕后每隔1-2日減少5mg。5.防止器官移植排異反應：一般術前1-2天開始每日口服100mg，術后一周改為每日60mg。6.治療急性白血病、惡性腫瘤等：每日口服60-80mg癥狀緩解后減量。
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1、遠離噪音源：
持續暴露于85分貝以上環境易導致暫時性耳鳴，建議立即離開嘈雜場所。日常避免使用耳機超過60分鐘，施工現場需保持3米以上安全距離，家庭影院音量控制在50分貝以下。
2、佩戴防噪耳塞：
選用降噪值達25dB的硅膠耳塞，音樂節等場合建議每2小時休息15分鐘。射擊訓練時需配合隔音耳罩使用，工業噪聲環境應選擇定制耳模防護設備。
3、放松訓練：
焦慮會加重耳鳴感知，每天進行20分鐘腹式呼吸練習。瑜伽貓牛式可緩解頸部肌肉緊張，冥想時專注雨聲等白噪音有助于神經系統適應。
4、藥物治療：
突發性耳鳴可短期使用潑尼松、銀杏葉提取物、甲鈷胺等藥物。梅尼埃病發作期需配合倍他司汀利尿劑，細菌性中耳炎應規范使用阿莫西林克拉維酸鉀。
5、鼓膜修復手術：
外傷性鼓膜穿孔3個月未愈需行鼓室成形術，慢性中耳炎可考慮乳突根治術。術后需保持耳道干燥6周，避免游泳及乘坐飛機。
日常飲食多攝入富含鋅的牡蠣和維生素B12的動物肝臟，每周進行3次快走鍛煉改善耳部微循環。睡眠時墊高床頭15厘米可減輕耳部充血，洗頭時注意防止污水入耳。若耳鳴持續超過72小時或伴隨眩暈聽力下降，需及時進行純音測聽和聲導抗檢查。
