孕婦可以適量食用白蘿卜。白蘿卜富含維生素C、膳食纖維及礦物質，有助于促進消化、增強免疫力，但需注意食用方式和個體差異。
白蘿卜中的芥子油成分可能刺激胃腸道，孕婦若存在胃酸過多或胃腸敏感，建議煮熟后少量食用。生蘿卜性涼，脾胃虛寒者可能出現腹脹或腹瀉，烹飪時可搭配生姜、羊肉等溫性食材中和寒性。妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，因白蘿卜含一定糖分。
合并甲狀腺功能異常的孕婦應咨詢白蘿卜中的硫苷可能干擾碘吸收。新鮮白蘿卜可切塊燉湯或清炒，避免腌制類蘿卜制品的高鹽風險。若食用后出現腹痛、皮疹等不適，建議暫停并就醫評估。
孕早期妊娠反應嚴重者，可將白蘿卜榨汁后加熱飲用緩解惡心，但每日不超過200毫升。正常體質孕婦每周食用2-3次，每次100-150克為宜。
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