拇指外翻可能造成足部疼痛、關節畸形、步態異常、繼發胼胝體或雞眼、增加骨關節炎風險。
1、足部疼痛：
拇指外翻導致第一跖趾關節內側突出，長期摩擦易引發滑囊炎或局部紅腫熱痛。疼痛在行走或穿窄鞋時加劇，嚴重者可能出現持續性鈍痛。日常可選擇寬楦鞋、硅膠分趾墊緩解壓力，疼痛明顯時需就醫評估是否需要矯形器。
2、關節畸形：
進行性畸形會改變足弓力學結構，第一跖骨內翻合并拇指外偏角度增大。畸形可能引發第二趾騎跨、錘狀趾等并發癥。早期可通過足底肌肉鍛煉延緩進展，如用腳趾抓毛巾；晚期需考慮截骨矯形手術或關節融合術。
3、步態異常：
足部受力失衡迫使身體重心外移，引發膝關節代償性外翻或骨盆傾斜。異常步態可能加速髖關節磨損，長途行走后易出現下肢疲勞。定制生物力學鞋墊可改善足底壓力分布，配合臀中肌強化訓練效果更佳。
4、皮膚病變：
骨突部位與鞋面反復摩擦易形成胼胝體或雞眼，局部皮膚增厚伴壓痛。合并糖尿病者可能繼發潰瘍感染。日常需使用減壓貼保護患處，定期溫水泡腳軟化角質，避免自行修剪導致皮膚破損。
5、關節炎風險：
關節長期受力異常加速軟骨退化，40歲以上患者易繼發跖趾關節骨關節炎。表現為晨僵、活動彈響及關節間隙狹窄。低沖擊運動如游泳可延緩病程，急性期需口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎藥物。
拇指外翻患者應避免高跟鞋及尖頭鞋，選擇透氣網面配合足弓支撐設計。每日進行腳趾伸展運動，如用橡皮筋套住雙拇指向外側牽拉。飲食注意補充維生素D和鈣質，推薦每天30分鐘快走或騎自行車鍛煉足部肌群。畸形角度超過20度或保守治療無效時，建議骨科專科評估手術指征。
