附睪炎復發可通過保持衛生、避免久坐、控制感染、調節飲食、定期復查等方式預防。附睪炎通常由細菌感染、尿液反流、免疫力低下、性生活不潔、泌尿系統疾病等原因引起。
1、保持衛生：
每日清潔外陰部，避免細菌滋生。選擇透氣性好的棉質內褲，減少局部潮濕。排尿后及時擦拭，防止尿液殘留刺激尿道。避免使用刺激性洗液，清水沖洗即可。性生活前后注意清潔，降低交叉感染風險。
2、避免久坐：
長時間保持坐姿會導致會陰部血液循環不暢，局部溫度升高易滋生細菌。每小時起身活動5-10分鐘，改善盆腔血液循環。司機、辦公室職員等職業人群可配備透氣坐墊。避免騎行等持續壓迫會陰部的運動。
3、控制感染：
及時治療尿道炎、前列腺炎等泌尿系統感染。遵醫囑完成抗生素療程，避免自行停藥導致細菌耐藥。出現尿頻、尿急等癥狀時盡早就醫。糖尿病患者需嚴格控制血糖，減少感染機會。每年進行泌尿系統體檢。
4、調節飲食：
多飲水保持每日尿量2000ml以上，沖刷尿道減少細菌滯留。增加藍莓、蔓越莓等富含抗氧化物質的食物。限制酒精、辛辣食物攝入，避免刺激泌尿系統。適量補充維生素C增強免疫力，柑橘類水果是不錯選擇。
5、定期復查：
治愈后3個月內每月復查尿常規和超聲。觀察附睪形態變化，及時發現早期復發跡象。慢性附睪炎患者需每半年檢查一次。保留完整病歷資料，方便醫生評估病情進展。出現陰囊墜脹感立即就診。
預防附睪炎復發需建立長期健康管理計劃。保持規律作息，每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳。飲食注意營養均衡，適當增加酸奶、納豆等發酵食品攝入。避免過度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少血管收縮對睪丸血液循環的影響。這些綜合措施能有效降低復發概率，維護泌尿生殖系統健康。
