痤瘡可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。
1、皮脂分泌過多：
青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺過度分泌，油脂堵塞毛囊形成微粉刺。減少高糖高脂飲食攝入，選擇含鋅或維生素B6的食物如牡蠣、香蕉有助于調節皮脂。
2、毛囊角化異常：
毛囊皮脂腺導管角質形成細胞異常脫落，與皮脂混合形成角栓堵塞毛孔。外用含果酸、水楊酸的護膚品可促進角質代謝，溫水清潔避免過度去角質。
3、細菌過度繁殖：
痤瘡丙酸桿菌在缺氧毛囊內大量增殖分解皮脂產生游離脂肪酸，引發炎癥反應。使用含過氧化苯甲酰的抗菌洗劑，避免用手擠壓痤瘡病灶。
4、激素水平變化：
月經周期、多囊卵巢綜合征等導致雌激素與雄激素比例失衡，刺激皮脂腺增生。伴有月經紊亂或體毛增多癥狀時需檢測性激素六項，必要時采用短效避孕藥調節。
5、遺傳易感因素：
家族中有重度痤瘡病史者，其皮脂腺對雄激素敏感性可能增強。這類患者更易出現囊腫結節型痤瘡，早期干預可預防瘢痕形成。
日常護理需兼顧控油清潔與屏障修復，選用無致痘成分的護膚品，每周2-3次有氧運動促進代謝，嚴重炎癥需皮膚科就診排除真菌感染可能。飲食注意補充Omega-3脂肪酸和維生素A，限制乳制品攝入可降低胰島素樣生長因子刺激。
