經(jīng)常眼睛痛可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)。
1、視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，引發(fā)視疲勞。常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕、閱讀或駕駛后。癥狀包括眼睛酸痛、干澀、視力模糊。減少連續(xù)用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間閉目休息或遠(yuǎn)眺，可緩解癥狀。保持環(huán)境光線適宜，避免強(qiáng)光直射眼睛。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致干眼癥。表現(xiàn)為眼睛刺痛、異物感、畏光。長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡、處于干燥環(huán)境或年齡增長(zhǎng)都可能引發(fā)。使用人工淚液可緩解不適，增加空氣濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)或空調(diào)直吹。
3、結(jié)膜炎
結(jié)膜受到細(xì)菌、病毒或過(guò)敏原刺激會(huì)引起結(jié)膜炎。癥狀包括眼睛紅腫、疼痛、分泌物增多。過(guò)敏性結(jié)膜炎常伴隨瘙癢，感染性結(jié)膜炎可能出現(xiàn)膿性分泌物。避免揉眼，保持眼部清潔，及時(shí)就醫(yī)使用抗過(guò)敏或抗感染藥物。
4、角膜炎
角膜受到外傷、感染或干燥會(huì)導(dǎo)致角膜炎。表現(xiàn)為劇烈眼痛、畏光、流淚、視力下降。隱形眼鏡使用不當(dāng)、異物入眼或皰疹病毒感染是常見(jiàn)誘因。需立即就醫(yī)，避免自行處理，防止角膜損傷加重影響視力。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì)引起青光眼。急性發(fā)作時(shí)出現(xiàn)劇烈眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力驟降。慢性青光眼早期癥狀不明顯，可能僅有輕微眼脹。定期測(cè)量眼壓，尤其有家族史者更應(yīng)重視，早發(fā)現(xiàn)早治療可避免不可逆視力損害。
經(jīng)常眼睛痛需注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，工作環(huán)境保持適宜光線和濕度。飲食中可增加富含維生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深海魚等。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力變化或伴隨頭痛惡心等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到眼科就診檢查，明確病因后針對(duì)性治療。不要自行使用眼藥水，特別是含有激素成分的藥品須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。定期進(jìn)行眼科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在眼部疾病。
