輕度面癱可通過熱敷按摩、表情肌訓練、營養神經飲食、避免冷刺激、心理調節等方式促進恢復。面癱通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、神經水腫、外傷等因素引起。
潑尼松
生產廠家：華中藥業股份有限公司
功能主治：主要用于過敏性與炎癥性疾病。
用法用量：1.補充替代治療法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，療程劑量根據病情不同而異。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情穩定后酌減。4.過敏性疾病：每日20-40mg，癥狀減輕后每隔1-2日減少5mg。5.防止器官移植排異反應：一般術前1-2天開始每日口服100mg，術后一周改為每日60mg。6.治療急性白血病、惡性腫瘤等：每日口服60-80mg癥狀緩解后減量。
立即購買
1、熱敷按摩：
每日用溫毛巾熱敷患側面部3次，配合拇指從下巴向耳前方向輕柔按摩。熱敷能改善局部血液循環，按摩可防止肌肉萎縮，促進神經功能修復。避免用力揉搓造成二次損傷。
2、表情肌訓練：
對著鏡子練習抬眉、閉眼、鼓腮等動作，每組10次每日3組。針對性訓練能增強面部肌肉協調性，神經再生過程中需通過反復刺激重建運動記憶。訓練時需保持動作緩慢到位。
3、營養神經飲食：
增加富含維生素B1的糙米、燕麥，補充維生素B12的動物肝臟、魚類。B族維生素是神經髓鞘合成的必需物質，鋅元素豐富的牡蠣、核桃有助于加速神經傳導功能恢復。避免飲酒及辛辣刺激食物。
4、避免冷刺激：
寒冷可能加重神經水腫，外出需佩戴口罩圍巾保暖。睡眠時避免空調直吹患側，洗臉水溫保持在37℃左右。面神經管在顳骨內走行表淺，持續低溫易導致血管痙攣影響供血。
5、心理調節：
約60%貝爾氏面癱患者3周內開始自愈，保持積極心態有助于康復。焦慮情緒會通過交感神經興奮加重微循環障礙，可通過正念冥想緩解心理壓力。暫時性面容改變不必過度焦慮。
建議每日攝入50g優質蛋白如雞蛋、雞胸肉，配合30分鐘快走促進全身血液循環。睡眠時抬高枕頭15°減輕面部水腫，使用人工淚液預防角膜干燥。若2個月未恢復需排查顱內病變，急性期可短期使用潑尼松減輕神經水腫，恢復期采用甲鈷胺營養神經。避免自行針灸防止繼發感染。
