37周肚子疼可通過觀察宮縮頻率、檢查分泌物、監測胎動、評估疼痛性質、就醫檢查等方式判斷是否臨產。這種情況可能由假性宮縮、胎兒下降、宮頸擴張、胎盤早剝、感染等因素引起。
1、觀察宮縮：
規律宮縮是臨產的重要標志，真正臨產宮縮通常間隔5-6分鐘，持續30秒以上，且強度逐漸增加。假性宮縮不規則且強度不變，可通過改變體位緩解。記錄宮縮時間有助于區分真假宮縮。
2、檢查分泌物：
見紅是宮頸黏液栓脫落的征兆，表現為粉紅色或帶血絲的分泌物，通常出現在臨產前24-48小時。若出現大量鮮紅色出血，可能與胎盤早剝有關，需立即就醫。正常分泌物應無異味。
3、監測胎動：
胎兒活動減少可能提示缺氧，正常胎動每小時3-5次。劇烈腹痛伴隨胎動消失需警惕胎盤早剝或臍帶脫垂。建議采用左側臥位計數胎動，異常情況及時就診。
4、評估疼痛：
分娩疼痛從腰部開始輻射至腹部，呈波浪式增強。持續性劇痛伴嘔吐可能與子癇前期有關。疼痛位于下腹且伴隨便意感，提示胎兒頭部壓迫直腸。
5、就醫指征：
破水后需平臥就醫以防臍帶脫垂。血壓升高伴頭痛視力模糊提示子癇前期。發熱超過38℃可能為宮內感染。醫生將通過內檢確認宮頸擴張程度和胎位情況。
孕晚期建議每日散步30分鐘促進胎頭下降，練習拉瑪澤呼吸法緩解疼痛。飲食選擇高蛋白易消化食物如雞蛋羹、小米粥，避免油膩辛辣。準備待產包時需包含產婦衛生巾、吸管杯等物品。出現破水、規律宮縮或異常出血應立即前往醫院產科急診。
