尿頻可能由飲水量過多、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。尿頻是指排尿次數(shù)明顯超過正常范圍，可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。
1、飲水量過多
短時間內(nèi)大量飲水或攝入含利尿成分的飲料會導(dǎo)致尿量增加，屬于正常生理現(xiàn)象。這種情況無須特殊處理，適當(dāng)控制飲水量即可緩解。建議避免在睡前兩小時內(nèi)過量飲水，減少咖啡、濃茶等刺激性飲料的攝入。
2、膀胱過度活動癥
膀胱逼尿肌不自主收縮會導(dǎo)致尿急、尿頻，可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)。患者常伴有突然的強(qiáng)烈尿意，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)急迫性尿失禁。可通過膀胱訓(xùn)練、盆底肌鍛煉等行為療法改善癥狀，必要時需遵醫(yī)囑使用藥物。
3、尿路感染
細(xì)菌感染尿道、膀胱等部位會引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀，女性發(fā)病率較高。常見致病菌為大腸埃希菌，感染可能導(dǎo)致尿液渾濁或帶血。確診后需遵醫(yī)囑使用抗生素治療，同時建議多飲水促進(jìn)細(xì)菌排出。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺組織增生會壓迫尿道，導(dǎo)致排尿困難伴尿頻，夜尿增多尤為明顯。癥狀較輕時可嘗試藥物治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)解除梗阻。患者應(yīng)避免久坐、憋尿等加重癥狀的行為。
5、糖尿病
血糖水平過高會導(dǎo)致滲透性利尿，出現(xiàn)多尿、尿頻癥狀，常伴有口渴、多飲。長期未控制的糖尿病還可能引起神經(jīng)源性膀胱。需通過血糖監(jiān)測、藥物治療控制原發(fā)病，尿頻癥狀隨血糖穩(wěn)定可逐步改善。
出現(xiàn)持續(xù)尿頻應(yīng)記錄每日排尿次數(shù)與尿量，避免攝入酒精、辛辣食物等刺激膀胱的物質(zhì)。建議穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，保持會陰部清潔干燥。若伴隨發(fā)熱、血尿、腰痛等癥狀，或癥狀持續(xù)超過一周無緩解，需及時就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)疾病、代謝性疾病等潛在病因。夜間尿頻影響睡眠時可適當(dāng)抬高下肢，減少睡前液體攝入。
