幻覺可能由睡眠剝奪、藥物作用、精神壓力、精神分裂癥、腦部病變等原因引起，幻覺可通過心理治療、藥物干預、手術處理等方式治療。
1、睡眠剝奪：
長期睡眠不足會導致大腦功能紊亂，影響神經遞質平衡，可能引發短暫性視幻覺或聽幻覺。改善睡眠習慣，保持每天7-9小時睡眠，避免睡前使用電子設備，可有效減少此類幻覺發生。
2、藥物作用：
部分藥物如苯海拉明、左氧氟沙星、阿立哌唑可能干擾中樞神經系統功能，產生藥物源性幻覺。停藥或更換藥物后癥狀通常消失，用藥期間需密切觀察神經系統反應。
3、精神壓力：
急性應激反應或長期焦慮可能引發心因性幻覺，表現為聽到批評聲或看到模糊影像。正念冥想、規律運動和心理疏導能緩解壓力性幻覺，建議每周進行3次有氧運動。
4、精神分裂癥：
精神分裂癥可能與多巴胺系統異常、遺傳因素有關，通常表現為評論性幻聽、被害妄想等癥狀。奧氮平、利培酮、喹硫平等抗精神病藥物可控制癥狀，需配合認知行為治療。
5、腦部病變：
顳葉癲癇、帕金森病等神經系統疾病可能導致復雜性幻覺，常伴隨意識模糊或運動障礙。腦深部電刺激術、病灶切除術等外科治療可改善器質性幻覺，需進行腦電圖或MRI確診。
保持均衡飲食攝入富含維生素B族的全谷物、深海魚，避免酒精和咖啡因刺激。太極拳、八段錦等舒緩運動有助于調節神經系統功能。出現持續幻覺應盡早就醫排查病因，日常記錄幻覺發作頻率和誘因有助于醫生診斷。建立規律作息的同時，可嘗試香薰療法輔助放松神經。
