風團在晚上特別嚴重可能與夜間迷走神經興奮、激素水平變化、環境溫度降低、過敏原接觸增多以及搔抓行為加重等因素有關。風團通常表現為皮膚局部水腫性紅斑，伴隨劇烈瘙癢，屬于蕁麻疹的典型癥狀。
1、迷走神經興奮
夜間人體副交感神經占主導地位，迷走神經興奮性增高導致血管擴張和組胺釋放增加。組胺作為炎癥介質會刺激皮膚肥大細胞脫顆粒，引發毛細血管通透性升高，形成風團。這種情況可通過冷敷緩解瘙癢，避免熱水燙洗。
2、激素水平波動
皮質醇在凌晨時段處于低谷期，這種激素具有天然抗炎作用。當夜間皮質醇水平下降時，機體對炎癥反應的抑制能力減弱，導致風團癥狀加重。保持規律作息有助于穩定內分泌節律。
3、環境溫度變化
夜間室溫降低可能誘發寒冷性蕁麻疹，溫差變化刺激皮膚感受器引發異常免疫應答。臥室溫度建議維持在22-24攝氏度，睡前沐浴水溫不宜超過38攝氏度，減少溫度驟變帶來的刺激。
4、過敏原接觸
床單塵螨、羽絨寢具或寵物皮屑等過敏原在夜間密切接觸皮膚，誘發IgE介導的變態反應。每周用60攝氏度以上熱水清洗床品，選擇防螨材質枕套，可降低過敏原暴露風險。
5、搔抓行為加重
夜間注意力集中時對瘙癢感知更敏感，無意識搔抓會機械性刺激皮膚釋放更多組胺。剪短指甲、佩戴棉質手套入睡能阻斷瘙癢-搔抓惡性循環。癥狀持續可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪或奧洛他定等抗組胺藥物。
建議晚間穿著寬松純棉睡衣，避免辛辣食物和酒精攝入。慢性蕁麻疹患者需記錄每日發作時間與誘因，必要時進行過敏原檢測。若伴隨呼吸困難或喉頭水腫需立即急診處理。長期夜間發作建議完善甲狀腺功能、自身抗體等檢查，排除潛在系統性疾病。
