非經期陰道出血可能由排卵期出血、激素波動、子宮內膜息肉、宮頸病變、子宮肌瘤等因素引起，可通過調整生活方式、藥物干預或手術治療改善。
1、排卵期出血：
月經周期中期出現的少量出血，與卵泡破裂導致的雌激素短暫下降有關。通常持續1-3天，出血量少于月經，可伴有輕微腹痛。保持外陰清潔，避免劇烈運動，觀察出血情況即可。
2、激素紊亂：
長期壓力、過度減肥或甲狀腺功能異常可能干擾激素分泌，導致子宮內膜不規則脫落。建議記錄出血周期，適量補充維生素B族，必要時檢測性激素六項。
3、內膜息肉：
子宮內膜過度增生形成的良性贅生物，可能與慢性炎癥或雌激素水平過高有關。表現為經期延長、經間期點滴出血，可通過宮腔鏡息肉切除術治療。
4、宮頸病變：
宮頸炎或上皮內瘤變可能導致接觸性出血，常伴有分泌物增多。需進行TCT和HPV篩查，根據結果選擇激光治療或宮頸錐切術。
5、子宮肌瘤：
肌壁間肌瘤壓迫宮腔時可能引起異常出血，通常伴隨經量增多、貧血等癥狀。超聲檢查可確診，治療方案包括米非司酮、GnRH-a類藥物或肌瘤剔除術。
日常注意觀察出血顏色和持續時間，避免攝入生冷辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶。每周進行3-4次瑜伽或快走鍛煉，保持規律作息。出血超過7天或伴隨嚴重腹痛、發熱時需及時婦科就診，必要時進行陰道超聲或診斷性刮宮檢查。建立月經日記記錄出血模式，有助于醫生判斷病因。
