二次感染后若無發熱、乏力等急性癥狀，24小時后可洗澡洗頭，注意水溫適宜并避免受涼。
若存在持續高熱、明顯乏力或肌肉酸痛等癥狀，建議暫緩洗浴。此時機體處于炎癥反應階段，洗澡可能導致血管擴張加重頭暈或虛脫風險。水溫過熱還可能加速血液循環，增加心肺負擔。可改用溫水擦拭身體重點部位保持清潔，待體溫穩定24小時后再考慮淋浴。
選擇37-40℃溫水快速沖洗，時間控制在10分鐘內。避免空腹或餐后立即洗浴，防止低血糖或消化不良。洗頭時可用指腹輕柔按摩頭皮，忌用力抓撓。浴后立即擦干身體，尤其注意耳后、腋窩等褶皺部位，穿保暖衣物避免溫差引發寒戰。合并皮膚破損或皮疹者，需遵醫囑使用特定洗劑。
康復階段需保持居室溫度22-26℃，濕度40%-60%。每日開窗通風2次，每次30分鐘。選擇棉質透氣衣物，出汗后及時更換。飲食可增加山藥、百合等健脾食材，避免生冷油膩。恢復期運動建議從散步開始，逐步增加八段錦、太極拳等溫和鍛煉。監測體溫變化，若出現反復發熱或氣促需及時復診。
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