腰肌勞損是慢性腰痛中常見(jiàn)的一種疼痛，以長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰痛為主要癥狀，但檢查時(shí)無(wú)明確的器質(zhì)性病變。防治方法如下：
1.我們要糾正生活中的不良姿勢(shì)，保持正確的坐姿，不要總是彎腰或斜倚。保持抬頭、收腹、挺胸，保持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎、腰椎過(guò)度突出，睡覺(jué)時(shí)保持脊柱適度彎曲。
2.加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉腰背部的肌肉。多做彎腰、轉(zhuǎn)身、仰臥起坐。
3.平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)，避免長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)位置。一旦感覺(jué)腰酸背痛，不能長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，就要警惕腰肌勞損的可能，及時(shí)去醫(yī)院檢查。
治療以非手術(shù)治療為主。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛藥，同時(shí)使用理療、按摩等方法，放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。
腰肌勞損沒(méi)有特效藥，也不能短時(shí)間內(nèi)治愈，需要長(zhǎng)期調(diào)理，以及長(zhǎng)時(shí)間使用外用膏藥貼敷才能獲得理想的治療效果。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？其實(shí)溫摩膏對(duì)腰肌勞損有不錯(cuò)的療效，其具體藥品參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
