每天早上起來喉嚨有痰可以通過調整環境、保證足夠休息、飲食調理、加強身體護理、藥物調理等方式來改善，有利于改善身體不適癥狀。
1.調整環境：長時間處于過度干燥環境中，會導致體內水分代謝快，導致喉嚨有痰，需要通過調整好環境，保證環境濕度的方式來改善。
2.保證足夠休息：需要通過保證足夠休息，避免身體過度疲勞的方式來改善身體病情，也有利于增強身體體質。
3.飲食調理：需要注意以清淡、易消化的食物為主，避免吃刺激性的食物，以免影響身體狀態。
4.加強身體護理：需要注意做好身體的保暖和護理工作，避免受涼，也需要注意避免熬夜。
5.藥物調理：可以在醫生指導下通過使用鹽酸氨溴索口服液、復方甘草片等藥物來改善，有利于達到化痰和祛痰的效果。
如果出現身體不適，建議及時就醫，遵醫囑進行相關治療。
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