女性尿道感染可通過增加飲水量、保持局部清潔、口服抗生素、避免刺激性食物、定期復查等方式治療。女性尿道感染通常由細菌感染、尿路結構異常、免疫力下降、衛生習慣不良、性生活頻繁等原因引起。
1、增加飲水量：
每日飲水量建議達到2000毫升以上，通過增加排尿頻率沖刷尿道，減少細菌滯留。可選擇溫水、淡綠茶或檸檬水，避免含糖飲料加重炎癥。
2、保持局部清潔：
如廁后從前向后擦拭，避免腸道細菌污染尿道。每日用溫水清洗外陰，選擇棉質透氣內褲并每日更換，月經期間需更頻繁更換衛生用品。
3、口服抗生素：
常見藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、呋喃妥因等，需完成全程治療防止耐藥性。抗生素使用期間可能出現胃腸道不適，可配合益生菌調節菌群。
4、避免刺激性食物：
發病期間禁食辛辣調料、酒精、咖啡因等刺激尿道的食物。建議增加蔓越莓、酸奶等富含抗氧化物質和益生菌的食品，幫助抑制細菌附著。
5、定期復查：
完成治療后需進行尿常規復查，確認感染完全清除。反復發作患者需排查糖尿病、泌尿系統畸形等潛在病因，必要時進行膀胱鏡或超聲檢查。
日常可進行凱格爾運動增強盆底肌功能，減少尿潴留風險；穿寬松衣物避免局部悶熱；性行為前后及時排尿清潔。若出現發熱、腰痛或血尿需立即就醫，警惕腎盂腎炎等嚴重并發癥。長期預防可每日飲用蔓越莓汁，補充維生素C增強尿道黏膜抵抗力。
