67歲戒煙可通過逐步減量、替代療法、環境調整、心理支持、定期監測等方式實現，通常由尼古丁依賴、慢性氣道炎癥、心血管風險、心理習慣、代謝變化等因素引起。
1、逐步減量：
老年吸煙者突然戒煙可能引發戒斷反應，建議采用逐日減少吸煙量的方式過渡。從每日減少1-2支開始，2-3周內過渡到完全停吸。過程中可配合記錄吸煙日志，避免在情緒波動或社交場合等觸發場景吸煙。
2、替代療法：
尼古丁貼片、咀嚼膠或吸入劑能緩解戒斷癥狀。老年患者優先選擇貼片維持血藥濃度穩定，避免使用含糖口香糖以防血糖波動。需注意貼片使用時間不超過12周，期間禁止重疊使用其他尼古丁產品。
3、環境調整：
徹底清理家中煙具、打火機等吸煙相關物品，避免視覺刺激。建議改造常吸煙區域如陽臺、書房的功能布局，增加綠植或休閑設施改變行為記憶。家庭成員應避免在戒煙者面前吸煙。
4、心理支持：
認知行為療法對改善吸煙相關焦慮效果顯著。參加老年戒煙互助小組，學習正念呼吸等應對技巧。出現情緒低落時可進行園藝、書法等替代活動，必要時短期使用丁螺環酮等抗焦慮藥物。
5、定期監測：
戒煙后每3個月檢測肺功能和一氧化碳呼出量，監測慢性阻塞性肺病改善情況。定期進行心血管風險評估，關注血壓、血脂變化。體重增加控制在3公斤內，通過地中海飲食和快走鍛煉管理代謝。
實施戒煙計劃期間，每日保證500克深色蔬菜攝入補充抗氧化物質，選擇三文魚等富含omega-3脂肪酸的食物改善血管內皮功能。運動以每周5次30分鐘快走為主，避免劇烈運動誘發心悸。睡眠維持7小時以上，使用加濕器緩解戒煙后咽喉干燥。出現持續咳嗽、胸悶癥狀需及時排查心肺疾病。
