慢性盆腔痛多數情況下不會持續終身。通過規范治療和生活方式調整，癥狀可得到有效控制或緩解。
慢性盆腔痛可能與盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、盆底肌功能障礙等因素有關，通常表現為下腹墜脹、性交痛、排尿不適等癥狀。根據病程可分為急性期6個月內和慢性期6個月以上，急性期及時干預治愈率較高，慢性期需長期管理。
生理性因素如壓力或久坐引發的疼痛，可通過熱敷、盆底肌鍛煉緩解。病理性因素需藥物或手術治療，常用藥物包括非甾體抗炎藥、肌松劑等，手術方式有腹腔鏡探查、神經阻斷術等。中醫針灸或中藥調理對部分患者有效。
避免久坐久站，每日進行30分鐘有氧運動如散步、游泳。飲食需減少辛辣刺激食物，增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果。心理疏導可降低疼痛敏感度，正念訓練或心理咨詢有助于改善癥狀。
慢性盆腔痛患者需建立疼痛日記記錄誘因，定期復查調整方案。合并焦慮抑郁時建議聯合心理科會診，疼痛科的多學科協作模式能顯著提升生活質量。癥狀加重或伴隨異常出血需及時就醫排查器質性病變。
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