牙齒咬東西無力可能由牙周炎、牙齒磨損、咬合異常、顳下頜關節紊亂、缺鈣等原因引起。
1、牙周炎：牙齦紅腫出血伴隨牙齒松動，可能與口腔衛生不良、牙結石堆積有關。需進行齦上潔治和齦下刮治，配合甲硝唑、阿莫西林、多西環素等藥物控制感染。日常使用含氟牙膏和牙線清潔。
2、牙齒磨損：長期咀嚼硬物或磨牙癥導致牙釉質缺損，表現為牙體敏感和咀嚼效率下降。建議佩戴咬合墊，避免啃咬冰塊等堅硬食物，重度缺損需進行嵌體或全冠修復。
3、咬合異常：牙齒排列不齊或修復體過高干擾正常咬合，可能引發咀嚼肌疲勞。正畸治療或調磨修復體可改善，咀嚼時注意雙側交替使用。
4、顳下頜關節紊亂：關節彈響伴隨張口受限，與精神緊張或單側咀嚼有關。采用熱敷緩解肌肉痙攣，避免大張口動作，嚴重者需關節腔沖洗治療。
5、缺鈣：骨質疏松導致牙槽骨支持力下降，常見于絕經后女性和老年人。增加乳制品、豆制品攝入，每日曬太陽20分鐘促進維生素D合成，必要時補充鈣劑。
均衡攝入富含磷、維生素C的食物如魚類和柑橘類，避免長期單側咀嚼。定期口腔檢查可早期發現齲齒和牙周問題，建議每半年進行一次專業潔牙。太極拳等舒緩運動有助于改善顳下頜關節功能，夜間磨牙者需佩戴咬合墊保護牙齒。
