兒童眼結石醫學上稱結膜結石是結膜表面出現的黃白色顆粒狀沉積物，主要由脫落上皮細胞和黏液堆積鈣化形成。預防措施需從眼部衛生、生活習慣及營養干預三方面入手。
保持眼部清潔是基礎預防手段。每日用溫水輕柔清洗眼瞼邊緣，避免揉眼動作。兒童活動后及時清理面部汗液及灰塵，減少異物刺激結膜機會。使用獨立洗臉毛巾并定期煮沸消毒，可降低細菌感染風險。
科學用眼習慣能減少結膜刺激。控制電子屏幕使用時間，每20分鐘遠眺6米外物體20秒。閱讀時保持30厘米以上距離，環境光線需柔和均勻。游泳時佩戴密封性良好的護目鏡，防止泳池消毒劑刺激結膜。
營養攝入對結膜健康至關重要。增加維生素A豐富食物如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟，促進結膜上皮修復。適量補充Omega-3脂肪酸深海魚、亞麻籽可改善瞼板腺功能。保證每日飲水量，避免因脫水導致淚液成分異常。
過敏體質兒童需重點防護。春季花粉濃度高時減少戶外活動，必要時佩戴防花粉眼鏡。定期清洗空調濾網和床上用品，控制室內塵螨濃度。已知過敏原的兒童可在醫生指導下預防性使用抗過敏滴眼液。
出現頻繁眨眼、眼紅等癥狀時及時就醫。少數情況下眼結石可能繼發于慢性結膜炎或干眼癥，需針對原發病進行治療。眼科醫生可通過專業器械安全去除已形成的結石，避免自行挑刺造成角膜損傷。
