一般情況下，不存在乳腺癌自我檢查的最佳時間。乳腺癌是乳腺出現的惡性腫瘤。自我檢查乳房是其早期發現和治療的重要手段，應該每月都進行。乳腺癌自我檢查的時間可能是在月經前一周、月經期間、月經后一周等。
1、月經前一周：女性在月經前一周進行乳房的自我檢查，因為此時乳房組織相對柔軟，觸摸起來比較容易。
2、月經期間：月經期間因為激素變化，乳腺可能出現異常情況，此時檢查可以明確乳腺是否存在上述情況，如果發現不適應該及時治療。
3、月經后一周：月經后一周乳房組織比較柔軟，并且可以明確在激素變化的情況下乳腺部位是否有結節或腫塊。
除了以上時間外，還有其他的時間，比如洗澡后、排卵后、妊娠后。如果情況過于嚴重，應該及時前往醫院治療。
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