智齒咬到腮肉多數情況下可以自愈。智齒生長過程中偶爾咬傷腮部黏膜屬于常見現象，黏膜具有較強修復能力，輕微損傷通常一周內可自行愈合。
若咬傷較淺且未繼發感染，保持口腔清潔即可促進愈合。每日用溫鹽水漱口3-4次可減少細菌滋生，避免進食辛辣、堅硬食物刺激創面。觀察期間若出現腫脹減輕、疼痛緩解，說明黏膜正在修復。
反復咬傷或深部潰瘍超過兩周未愈，可能提示智齒位置異常。阻生智齒長期摩擦頰黏膜易引發慢性創傷性潰瘍，需口腔外科評估是否需拔除。伴隨化膿、持續出血或張口受限時，可能存在繼發感染，需抗生素干預。
日?？蛇x用軟毛牙刷輕柔清潔智齒區域，避免殘留食物刺激。愈合期建議選擇常溫流質飲食，補充維生素B族和維生素C有助于黏膜修復。若自愈過程中出現疼痛加劇或發熱，需及時就診排除頜面部間隙感染風險。長期反復咬傷者建議拍攝口腔全景片明確智齒生長角度，必要時通過正畸或拔牙消除機械刺激因素。
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