痔瘡引起的肛門疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調整飲食、保持清潔、適度運動等方式緩解。痔瘡疼痛通常由靜脈曲張、便秘、久坐等因素誘發。
馬應龍麝香痔瘡膏
生產廠家：馬應龍藥業集團股份有限公司
功能主治：清熱燥濕，活血消腫，去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂，癥見大便出血，或疼痛、有下墜感；亦用于肛周濕疹。
用法用量：外用，涂搽患處。
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1、溫水坐浴：
每日2-3次溫水坐浴能有效緩解肛門括約肌痙攣，水溫控制在40℃左右，每次持續10-15分鐘。水中可加入少量高錳酸鉀濃度0.02%起到消炎作用，但需避免燙傷。坐浴后輕輕拍干水分，減少摩擦刺激。
2、局部用藥：
在醫生指導下使用含利多卡因的痔瘡膏可暫時麻痹神經末梢減輕疼痛，含氫化可的松的藥膏能緩解炎癥腫脹。中藥制劑如馬應龍麝香痔瘡膏含冰片成分，具有清涼鎮痛效果。避免長期使用強效激素類藥膏。
3、調整飲食：
每日攝入25-30克膳食纖維，如燕麥、火龍果、奇亞籽等，配合2000ml以上飲水量軟化糞便。減少辛辣刺激食物攝入，限制咖啡因和酒精以防血管擴張加重出血。適量補充益生菌維持腸道菌群平衡。
4、保持清潔：
排便后使用無酒精濕巾或清水沖洗替代廁紙擦拭，穿純棉透氣內褲并每日更換。避免使用含香精的洗液刺激患處，夜間可側臥減輕肛門壓力。合并瘙癢時切忌抓撓，防止繼發感染。
5、適度運動：
每日進行提肛運動凱格爾運動3組，每組收縮肛門10秒后放松，增強盆底肌張力。避免久坐超過1小時，每小時起身活動5分鐘。游泳、快走等低沖擊運動可促進盆腔血液循環。
痔瘡發作期應避免騎行、深蹲等增加腹壓的動作，選擇左側臥位睡眠減輕直腸靜脈壓力。建議早餐后定時如廁培養排便反射，勿過度用力。若出現持續出血、肛門墜脹感加重或發熱，需及時就醫排除血栓性痔或肛周膿腫。長期反復發作的Ⅲ-Ⅳ度痔瘡可考慮膠圈套扎或超聲刀等微創治療。
