曬太陽后背癢可能與紫外線過敏、汗液刺激、皮膚干燥、光敏性皮炎、膽堿能性蕁麻疹等因素有關，可通過冷敷、保濕、抗過敏藥物、光療、避免暴曬等方式緩解。
潑尼松
生產廠家：華中藥業股份有限公司
功能主治：主要用于過敏性與炎癥性疾病。
用法用量：1.補充替代治療法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，療程劑量根據病情不同而異。3.自身免疫性疾?。嚎诜咳?0-60mg，病情穩定后酌減。4.過敏性疾?。好咳?0-40mg，癥狀減輕后每隔1-2日減少5mg。5.防止器官移植排異反應：一般術前1-2天開始每日口服100mg，術后一周改為每日60mg。6.治療急性白血病、惡性腫瘤等：每日口服60-80mg癥狀緩解后減量。
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1、紫外線過敏：
皮膚接觸紫外線后產生組胺等炎癥介質，導致毛細血管擴張和瘙癢。對紫外線敏感人群應選擇SPF30以上防曬霜，穿戴防曬衣物，避免10：00-16：00強光時段外出。急性發作時可口服氯雷他定緩解癥狀。
2、汗液刺激：
高溫環境下汗液中的鹽分結晶與皮膚摩擦引發刺癢感。建議曬太陽前清潔皮膚，出汗后及時用清水沖洗，穿著透氣棉質衣物?？呻S身攜帶保濕噴霧緩解不適。
3、皮膚干燥：
紫外線加速皮膚水分蒸發導致屏障功能受損。曬后需使用含神經酰胺的修復乳液，每日涂抹2-3次。洗澡水溫控制在38℃以下，避免使用堿性肥皂。
4、光敏性皮炎：
可能與服用磺胺類抗生素或接觸光敏性植物有關，通常表現為紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。需停用可疑藥物，局部涂抹氫化可的松軟膏，嚴重時口服潑尼松。
5、膽堿能性蕁麻疹：
體溫升高誘發肥大細胞釋放組胺，出現針尖大小風團。建議避免突然暴露于高溫環境，運動前30分鐘服用西替利嗪，隨身攜帶苯海拉明噴霧應急處理。
日常需注意補充維生素D和Omega-3脂肪酸增強皮膚抵抗力，選擇早晨或傍晚進行15-20分鐘日光浴，曬后立即使用蘆薈凝膠鎮靜皮膚。若出現水皰、發熱或持續瘙癢超過48小時，需就醫排除紅斑狼瘡等自身免疫性疾病。游泳、瑜伽等低強度運動有助于改善皮膚微循環，減少過敏反應發生。
