胎停育后再次懷孕的風險可通過孕前檢查、內分泌調節、免疫治療、遺傳學篩查、生活方式調整等方式降低。胎停育通常由胚胎染色體異常、母體內分泌失調、免疫因素、子宮結構異常、感染等因素引起。
1、染色體篩查：胚胎染色體異常是胎停育的主要原因之一，約占50%-60%。建議夫妻雙方進行染色體核型分析，必要時可考慮胚胎植入前遺傳學診斷技術。高齡孕婦或既往有不良孕產史者需重點排查。
2、內分泌管理：黃體功能不足、甲狀腺功能異常等內分泌問題易導致胎停。孕前需檢測促甲狀腺激素、孕酮水平，多囊卵巢綜合征患者應控制胰島素抵抗。生活方式調整包括規律作息、適度運動。
3、免疫因素干預：抗磷脂抗體綜合征等自身免疫疾病可能引發胎盤血栓形成。臨床常用低分子肝素、阿司匹林進行抗凝治療，嚴重病例需聯合糖皮質激素。反復流產患者建議檢測抗核抗體譜。
4、子宮環境優化：子宮縱隔、宮腔粘連等結構問題需通過宮腔鏡手術矯正。慢性子宮內膜炎患者需進行抗生素治療，子宮內膜薄者可嘗試雌激素周期療法。孕前三維超聲檢查有助于評估宮腔狀態。
5、感染防控：TORCH感染、支原體感染等可能干擾胚胎發育。孕前應完成優生五項檢測，生殖道感染者需規范治療。建議接種風疹、乙肝疫苗，避免接觸寵物糞便等感染源。
備孕期間需保持均衡飲食，重點補充葉酸、維生素D等營養素，適度進行瑜伽、游泳等低強度運動。建立規律產檢計劃，孕早期密切監測HCG翻倍情況及超聲變化，出現陰道流血或腹痛癥狀及時就醫。
