半個月來一次月經屬于月經周期縮短專業稱為月經頻發，可能由生理性調節異常或病理性因素引起。正常月經周期為21-35天，若持續出現周期≤20天需排查原因。
生理性因素
1. 青春期或圍絕經期激素波動：下丘腦-垂體-卵巢軸未成熟或功能衰退，可能導致卵泡期縮短，黃體功能不足。可通過調整作息、減少壓力改善。
2. 精神壓力或過度疲勞：皮質醇升高抑制促性腺激素釋放，影響排卵。建議通過冥想、規律運動緩解緊張情緒。
3. 體重驟變或營養不良：體脂率低于17%或短期內體重下降10%以上易引發閉經或周期紊亂。需均衡補充蛋白質、鐵及維生素B族。
病理性因素
4. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減均會干擾性激素合成，常伴隨心悸、怕熱或畏寒等癥狀。需檢測TSH、FT4指標，甲狀腺素或抗甲狀腺藥物可調節。
5. 子宮內膜息肉或子宮肌瘤：異常出血可能與宮腔占位病變有關，超聲檢查可確診。黏膜下肌瘤需行宮腔鏡切除，息肉較小可試用左炔諾孕酮宮內緩釋系統。
若周期縮短伴隨經量增多、頭暈乏力，建議盡早就醫排查貧血或器質性疾病。40歲以上女性需警惕子宮內膜病變風險。
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