熱瑪吉術后護理需重點關注皮膚修復與防曬，主要注意事項包括避免高溫環境、加強保濕、嚴格防曬、暫停刺激性護膚及觀察皮膚反應。
1、避免高溫：
治療后72小時內禁止蒸桑拿、泡溫泉或劇烈運動。熱瑪吉通過射頻能量刺激膠原再生，高溫環境可能加重皮膚紅腫反應，甚至影響治療效果。建議使用常溫清水潔面，水溫不超過37℃。
2、加強保濕：
術后需連續7天每天敷用醫用冷敷貼，選擇含透明質酸、神經酰胺等成分的修復型產品。射頻熱能會暫時破壞皮膚屏障功能，及時補水可緩解干燥脫屑，促進角質層修復。
3、嚴格防曬：
治療后3個月內需每日涂抹SPF50+物理防曬霜，避免直接暴露于紫外線。新生膠原纖維對紫外線敏感，未做好防護可能導致色素沉著，建議配合遮陽帽等硬防曬措施。
4、暫停刺激護理：
術后2周內禁止使用含果酸、水楊酸、視黃醇等成分的護膚品，避免去角質或美容儀器操作。此時皮膚處于修復敏感期，刺激性成分可能引發接觸性皮炎。
5、觀察反應：
出現持續紅腫、水皰或灼痛感應及時復診。正常術后反應包括輕微腫脹和發熱感，通常48小時內消退。若出現異常結節或色素改變需排除過敏或能量過載可能。
術后飲食建議增加膠原蛋白攝入，每日補充500毫克維生素C促進合成，適量食用銀耳、深海魚等富含彈性蛋白的食物。避免辛辣刺激及酒精攝入，減少咖啡因飲料以防脫水。恢復期保持充足睡眠，避免側睡壓迫治療部位，建議使用絲綢枕套減少摩擦。兩周后可逐步恢復溫和運動，但高溫瑜伽、長跑等劇烈活動需延至1個月后。定期回訪醫生評估膠原新生效果，根據皮膚狀態調整后續護理方案。
