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    夏季腿部紅疙瘩伴瘙癢可通過冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、穿透氣衣物等方式緩解。常見原因包括蟲咬皮炎、汗皰疹、接觸性皮炎、日光性皮炎及真菌感染。

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    1、冷敷止癢:

    用涼毛巾或冰袋包裹敷于患處,每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng),緩解瘙癢感。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷,糖尿病患者慎用。

    2、外用藥物:

    爐甘石洗劑通過收斂作用緩解瘙癢;弱效糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏可抗炎止癢;他克莫司軟膏適用于反復(fù)發(fā)作的濕疹樣皮損。皮膚破損時禁用含酒精制劑。

    3、口服抗組胺藥:

    氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體,減輕過敏反應(yīng)引起的瘙癢。嗜睡副作用較第一代藥物顯著降低,建議夜間服用以緩解睡眠期間的搔抓行為。

    4、避免搔抓:

    搔抓會破壞皮膚屏障,導(dǎo)致繼發(fā)感染和炎癥后色素沉著。可修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套,夜間瘙癢明顯者可進行行為干預(yù)訓(xùn)練。

    5、穿透氣衣物:

    選擇棉質(zhì)或莫代爾纖維等透氣面料,避免緊身褲襪摩擦皮膚。出汗后及時清潔,保持患處干燥。衣物洗滌需徹底漂洗,避免洗滌劑殘留刺激。

    日常需注意防蚊蟲叮咬,外出可噴涂避蚊胺類驅(qū)蟲劑;避免接觸漆樹、蕁麻等致敏植物;洗澡水溫不超過38℃,沐浴后及時涂抹無香精保濕霜。飲食上減少芒果、海鮮等易致敏食物攝入,補充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。若紅疙瘩持續(xù)擴散、出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱,需排除帶狀皰疹等感染性疾病,及時至皮膚科就診。

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