孕婦缺鐵會影響胎兒發育。鐵元素是造血的重要原料，孕期缺鐵可能導致胎兒缺氧、生長發育遲緩，甚至增加早產風險。
一、缺鐵對胎兒的具體影響：
孕婦缺鐵時，血紅蛋白合成不足會降低血液攜氧能力，胎盤供氧減少可能引發胎兒宮內生長受限。孕早期嚴重缺鐵可能干擾胎兒神經系統發育，孕中晚期缺鐵則易導致低出生體重。胎兒鐵儲備依賴母體供給，孕期鐵缺乏可能延續至新生兒期，增加嬰幼兒貧血概率。
二、缺鐵的常見癥狀與診斷：
孕婦缺鐵可能出現乏力、頭暈、面色蒼白等貧血癥狀，部分患者伴隨心悸或食欲減退。通過血常規檢查發現血紅蛋白低于110g/L、血清鐵蛋白小于30μg/L可確診。妊娠期鐵需求量從非孕期的20mg/日增至30mg/日，孕晚期需達35mg/日。
三、孕期補鐵的有效措施：
膳食補充優先選擇血紅素鐵含量高的動物肝臟、瘦肉和血制品，搭配維生素C促進吸收。臨床常用補鐵藥物包括多糖鐵復合物、硫酸亞鐵和琥珀酸亞鐵，需在醫生指導下使用。避免與鈣劑、濃茶同服影響鐵吸收，補鐵期間可能出現黑便屬正常現象。
建議孕婦每周攝入2-3次動物內臟，每日搭配獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果。適度進行散步、孕婦瑜伽等有氧運動可改善血液循環。定期監測血常規指標，妊娠28周后建議每4周復查一次。出現明顯貧血癥狀時應及時就醫，避免自行服用鐵劑導致過量風險。保持均衡飲食的同時，注意避免咖啡、奶茶等含多酚類物質飲品干擾鐵吸收。
