老是上呼吸道感染可通過增強免疫力、保持環境衛生、合理用藥、接種疫苗、避免接觸傳染源等方式治療。上呼吸道感染通常由病毒感染、細菌感染、免疫力低下、環境因素、過敏反應等原因引起。
1、增強免疫力
免疫力低下是導致反復上呼吸道感染的重要原因。保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠有助于提高免疫力。適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以增強體質。飲食上注意營養均衡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，適量補充優質蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。
2、保持環境衛生
環境中的病毒和細菌容易引發上呼吸道感染。保持室內空氣流通，每天開窗通風，使用空氣凈化器可以減少空氣中的病原體。定期清潔家居環境，特別是門把手、桌面等高頻接觸區域。在流感高發季節，避免前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。
3、合理用藥
對于反復上呼吸道感染，可在醫生指導下使用一些藥物。利巴韋林適用于病毒感染引起的上呼吸道感染，阿莫西林克拉維酸鉀可用于細菌感染，匹多莫德有助于調節免疫功能。使用藥物時須嚴格遵醫囑，不可自行增減藥量或延長療程。
4、接種疫苗
接種流感疫苗可以有效預防特定型別的上呼吸道感染，建議每年在流感季節前接種。肺炎球菌疫苗對預防由肺炎鏈球菌引起的呼吸道感染有一定效果。對于特定人群，如老年人、慢性病患者等，接種疫苗尤為重要。接種前應咨詢了解適應癥和禁忌癥。
5、避免接觸傳染源
上呼吸道感染具有傳染性，避免接觸患者可以減少感染概率。與患者保持適當距離，不共用餐具、毛巾等個人物品。接觸公共物品后及時洗手，使用含酒精的洗手液進行手部清潔。在家庭中，患者應單獨使用餐具，并做好消毒處理。
預防上呼吸道感染需要從多方面入手。日常生活中要注意保暖，避免受涼，特別是在季節交替時。保持適度運動，但避免過度疲勞。飲食上多喝水，可以適量飲用蜂蜜水或檸檬水。戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，排除其他潛在疾病。對于兒童和老年人等易感人群，家長和照護者更應加強防護措施。
