粉刺可通過局部清潔、外用藥物、光療等方式改善，是否擠壓需根據具體情況判斷。粉刺形成與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素相關。
1、皮脂分泌旺盛：
青春期激素變化或高糖飲食會刺激皮脂腺過度分泌。建議使用含水楊酸、壬二酸的潔面產品，避免攝入乳制品及高GI食物，保持每日2次溫和清潔。
2、毛囊角化異常：
角質層代謝紊亂導致毛孔堵塞形成微粉刺。可定期使用濃度2%的視黃醇衍生物護膚品，配合蒸臉軟化角質，每周1次粘土面膜吸附油脂。
3、細菌定植感染：
痤瘡丙酸桿菌繁殖會引發炎癥反應。未化膿的粉刺可涂抹克林霉素磷酸酯凝膠，已形成膿頭的需用碘伏消毒后，由專業人員用無菌針具橫向刺破排膿。
4、不當擠壓風險：
自行擠壓可能導致真皮層損傷，留下痘坑或色素沉著。三角區粉刺擠壓存在細菌逆行感染風險，嚴重者可引發海綿竇血栓性靜脈炎。
5、醫療干預方案：
頑固性粉刺可選擇紅藍光治療抑制細菌，重度痤瘡需口服多西環素或異維A酸。伴隨囊腫結節時需進行皮損內注射曲安奈德。
日常護理需注意防曬避免色素沉著，選擇無油配方的保濕產品維持屏障功能。運動后及時清潔汗液，保證7小時睡眠調節激素水平。若粉刺反復發作伴疼痛化膿，建議皮膚科進行VISIA檢測判斷毛囊損傷程度，必要時采用果酸換膚或光子嫩膚改善角質代謝。
