眼底出血患者可通過調整飲食輔助恢復，但需明確食物不能替代醫療治療。適宜飲食選擇需兼顧營養支持和血管保護，以下為：
富含維生素C的食物有助于增強血管韌性。柑橘類水果如橙子、柚子，以及獼猴桃、草莓等漿果類水果維生素C含量較高。深色蔬菜如西蘭花、甜椒也是優質來源。
含花青素的食物可改善微循環。藍莓、黑枸杞、紫甘藍等紫黑色食物富含花青素，具有抗氧化作用。桑葚、黑米等傳統食材也具有一定功效。
適量補充維生素K有助于凝血功能。菠菜、芥菜等綠葉蔬菜含有天然維生素K，納豆等發酵食品含量也較豐富，但正在服用抗凝藥物的患者需遵醫囑控制攝入量。
歐米伽3脂肪酸對血管炎癥有調節作用。深海魚類如三文魚、沙丁魚含有豐富DHA和EPA，亞麻籽、核桃等植物性食物含α-亞麻酸可在體內部分轉化。
嚴格控制高糖高脂飲食非常重要。避免油炸食品、肥肉等高脂食物，限制精制糖攝入，選擇全谷物替代精白米面有助于維持血糖穩定。
需特別注意，糖尿病視網膜病變患者必須嚴格遵循糖尿病飲食原則，高血壓患者需控制鈉鹽攝入。所有眼底出血患者都應及時就醫查明病因，在醫生指導下進行規范治療，飲食調理僅作為輔助手段。急性出血期需避免辛辣刺激性食物，恢復期可逐步增加上述營養食物的攝入。
