月經過多可通過適量食用豬肝、紅棗、黑木耳、菠菜、桂圓等食物輔助調理。月經過多可能與內分泌失調、子宮肌瘤、凝血功能障礙、子宮內膜息肉、貧血等因素有關，建議就醫明確病因后結合飲食調整。
一、食物
1、豬肝
豬肝富含鐵元素和維生素B12，有助于改善缺鐵性貧血引起的月經過多。動物肝臟中的血紅素鐵吸收率較高，可輔助補充經期流失的鐵質，但需注意膽固醇含量較高，每周食用不宜超過兩次。
2、紅棗
紅棗具有補中益氣的功效，其含有的環磷酸腺苷能調節子宮平滑肌收縮。對于氣血虛弱型月經過多，可搭配枸杞煮粥食用，但糖尿病患者需控制攝入量。
3、黑木耳
黑木耳含鐵量是菠菜的20倍，且富含膠質成分，能吸附腸道雜質。其中的多糖成分可增強血小板活性，對凝血功能異常導致的經量增多有一定輔助作用，建議涼拌或燉湯食用。
4、菠菜
菠菜含有葉酸和維生素K，前者可預防巨幼細胞性貧血，后者參與凝血因子合成。焯水后涼拌能保留更多營養素，但腎結石患者應避免大量食用。
5、桂圓
桂圓肉富含葡萄糖和鐵元素，對心脾兩虛型經血過多具有溫補效果。可與當歸、雞蛋同煮，但體質燥熱或正在感冒發熱者不宜食用。
二、藥物
1、葆宮止血顆粒
用于沖任不固所致的月經過多，主要成分為牡蠣、白芍等，具有固經止血功效。服藥期間忌食辛辣刺激食物，需在中醫師辨證指導下使用。
2、氨甲環酸片
適用于纖溶亢進引起的異常子宮出血，通過抑制纖溶酶原激活減少出血。可能出現胃腸道不適等副作用，嚴重腎功能不全者禁用。
3、屈螺酮炔雌醇片
短效避孕藥可用于調節內分泌紊亂導致的月經過多。需規律服用，吸煙者及有血栓病史者需謹慎使用。
4、云南白藥膠囊
對于子宮肌瘤引起的經量增多，其化瘀止血作用可緩解癥狀。孕婦禁用，服藥期間避免食用蠶豆及其制品。
5、琥珀酸亞鐵片
治療缺鐵性貧血引發的月經過多，建議配合維生素C促進鐵吸收。可能出現黑便等正常反應，避免與濃茶同服影響吸收。
月經期需保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，勤換衛生巾。避免劇烈運動和重體力勞動，可進行散步等溫和活動。注意腹部保暖，飲用紅糖姜茶時加入適量枸杞可增強溫經效果。記錄每次月經周期和出血量變化，若連續三個月經期使用超過20片衛生巾或出現頭暈乏力等貧血癥狀，應及時進行婦科檢查和血常規檢測。長期月經過多可能引發繼發性貧血，日常飲食可增加瘦肉、蛋黃等優質蛋白攝入，配合深色蔬菜補充葉酸。
