室性早搏患者需重點關注生活方式調整與定期醫學監測。日常管理主要涉及心率控制、誘因規避和健康習慣培養，多數情況下通過非藥物干預即可有效減少發作頻率。
避免刺激性物質是首要措施。咖啡因、酒精和尼古丁可能直接誘發心律失常，建議戒除濃茶、咖啡及煙酒。部分患者對辛辣食物敏感，需觀察個體反應后調整飲食。
保持電解質平衡有助于穩定心肌電活動。日常可適量增加富含鉀、鎂的食物攝入，如香蕉、深綠色蔬菜和堅果。但合并腎功能異常者需在醫生指導下調整飲食方案。
規律作息對自主神經調節至關重要。保證7-8小時睡眠，避免熬夜和過度疲勞。建議采用漸進式放松訓練緩解壓力，深呼吸練習和冥想對部分患者具有心率調節作用。
適度運動需個體化設計。推薦低強度有氧運動如散步、太極，運動時心率不宜超過220-年齡×60%。運動中如出現心悸、胸悶應立即停止活動并就醫。
定期心電監測不可忽視。普通患者每3-6個月復查動態心電圖，合并結構性心臟病者需遵醫囑縮短復查間隔。家庭自測脈搏時重點關注節律是否整齊，記錄發作頻率變化。
少數患者可能出現心悸加重伴眩暈、黑朦等癥狀，提示可能進展為惡性心律失常，需立即心內科急診。長期頻發早搏>1萬次/24小時可能影響心功能，建議進行心臟超聲評估。
