青枝骨折后消腫時間通常需要1-2周。兒童骨骼修復能力較強，腫脹程度和持續時間與骨折部位、損傷程度及護理措施密切相關。
一、影響消腫時間的因素：
骨折部位軟組織損傷程度直接影響腫脹持續時間。上肢骨折腫脹多在一周內消退，下肢骨折因血液循環較慢可能需要10-14天。伴有明顯血管損傷的開放性骨折，腫脹期可能延長至3周。年齡越小、骨膜完整性保存越好的患兒，腫脹消退速度越快。
二、加速消腫的護理措施：
傷后48小時內可采用冰敷減輕腫脹，每次15分鐘，間隔2小時重復。抬高患肢需保持高于心臟水平，促進靜脈回流。彈性繃帶包扎壓力需適中，過緊可能影響血運。疼痛管理可選用對乙酰氨基酚等兒童適用藥物，但需避免使用影響凝血功能的布洛芬類藥物。
三、需警惕的異常情況：
若腫脹持續超過3周伴皮膚發紫、溫度異常，需考慮骨筋膜室綜合征可能。手指或腳趾活動障礙提示可能合并神經損傷。腫脹反復加重伴發熱時，應排除感染風險。石膏固定后出現持續性疼痛加劇，需及時復查排除固定失效。
骨折后兩周內建議保持低鹽飲食，控制每日鈉攝入量在1200毫克以下，適量補充富含鉀的香蕉、菠菜等食物。恢復期可進行未受傷肢體的主動活動，如手指屈伸、腳踝繞環等，每天3組每組10次。拆除固定后逐步開展水中步行、騎固定自行車等低沖擊運動，每周累計運動時間不超過150分鐘。睡眠時繼續抬高患肢2-3周，日常穿戴彈力襪有助于預防慢性腫脹。
