放屁臭通常無需特殊用藥，可通過調整飲食結構、改善腸道菌群等方式緩解。氣味異常可能與高蛋白飲食、腸道菌群失衡、乳糖不耐受、慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關。
1、高蛋白飲食：
攝入過量肉類、蛋類等高蛋白食物后，未完全消化的蛋白質在腸道內發酵會產生硫化氫等臭味氣體。建議減少紅肉、豆制品攝入，增加膳食纖維比例，如燕麥、芹菜等促進腸道蠕動。
2、腸道菌群失衡：
長期使用抗生素或飲食不規律可能導致益生菌減少，有害菌過度繁殖產生吲哚類臭味物質。可補充含雙歧桿菌、乳酸菌的發酵食品如酸奶、泡菜，必要時在醫生指導下使用益生菌制劑。
3、乳糖不耐受：
體內缺乏乳糖酶時，奶制品中的乳糖在結腸發酵會產生酸臭氣體。可選擇無乳糖牛奶或服用乳糖酶補充劑，癥狀嚴重者需避免乳制品攝入。
4、慢性胃炎：
胃酸分泌異常影響食物消化，未充分分解的食物殘渣進入腸道后腐敗產氣。伴隨上腹隱痛、噯氣等癥狀時，需完善胃鏡檢查，醫生可能開具鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等胃黏膜保護劑。
5、腸易激綜合征：
腸道敏感度過高時可能出現排氣惡臭伴腹脹、排便習慣改變。建議記錄飲食日記排查誘因，醫生可能根據癥狀開具匹維溴銨、曲美布汀等腸道調節藥物。
日常需保持每日飲水量1500-2000毫升，適量食用蘋果、香蕉等富含果膠的水果幫助吸附腸道毒素。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳可加速腸道蠕動。若調整飲食2周后仍持續出現惡臭排氣，或伴隨體重下降、血便等警報癥狀，需及時消化內科就診排除炎癥性腸病等器質性疾病。
