孕婦出現規律宮縮、見紅、破水、胎動減少及下墜感增強五種癥狀時，通常預示臨產即將開始。這些表現與子宮收縮力增強、宮頸擴張、胎膜破裂等生理變化直接相關。
1、規律宮縮：
臨產初期宮縮表現為間隔5-6分鐘的規律陣痛，持續時間約30秒，疼痛強度逐漸增強。這種節律性收縮由前列腺素和催產素調控，促使宮頸管縮短及宮口擴張。建議使用計時工具記錄宮縮頻率，當間隔縮短至3-5分鐘且持續1小時以上時需立即就醫。
2、陰道見紅：
宮頸黏液栓脫落混合少量血液形成粉紅色分泌物，是宮頸開始擴張的可靠信號。該現象源于毛細血管破裂，通常發生在分娩前24-48小時。需區分病理性出血，若出血量超過月經量或伴隨腹痛需急診處理。
3、胎膜破裂：
突然涌出清亮羊水表明胎膜自然破裂，約15%孕婦以此為首發癥狀。破水后需平臥防止臍帶脫垂，并記錄破水時間、羊水性狀。超過24小時未臨產需預防性使用抗生素，避免絨毛膜羊膜炎。
4、胎動減少：
胎兒頭部入盆固定導致活動空間減小，胎動次數可能下降40%-50%。需每日定時監測胎動，2小時內少于10次或完全停止需緊急胎心監護。此現象與胎兒中樞神經系統對分娩應激的調節有關。
5、腰部壓迫感：
胎兒下降壓迫骶骨和盆底肌肉，產生持續腰酸及排便感。可嘗試分娩球運動緩解壓力，但伴隨規律宮縮時提示進入活躍期。這種機械性壓迫是胎頭通過產道的必經過程。
建議孕晚期每日攝入2000ml水分維持羊水量，練習拉瑪澤呼吸法緩解疼痛。出現任一癥狀后應停止劇烈活動，準備好待產包。初產婦從規律宮縮到分娩平均需12-14小時，經產婦過程可能縮短至6-8小時。若破水后12小時未發動宮縮，或出現發熱、羊水渾濁等感染征兆需立即產科干預。保持左側臥位改善胎盤供血，避免攝入固體食物以防嘔吐誤吸。
