痘痘一般可以使用爽膚水，但需選擇不含酒精、香精等刺激性成分的產品。痘痘處于紅腫、化膿等炎癥期時，應避免使用爽膚水直接接觸破損皮膚。
爽膚水的主要功能是調節皮膚酸堿平衡、補充水分或輔助清潔。對于非炎癥期的痘痘，使用溫和型爽膚水可能有助于減少油脂分泌，例如含金縷梅、茶樹精油等抗炎成分的產品。這類成分能輕微收斂毛孔，但無法替代藥物治療。需注意避開含果酸、水楊酸等強剝脫成分的爽膚水，以免刺激皮膚屏障。
若痘痘伴隨明顯紅腫、滲液或疼痛，爽膚水可能加重刺激。此時皮膚屏障受損，外用品中的防腐劑或溶劑可能引發刺痛或過敏反應。部分爽膚水含有的增稠劑也可能堵塞毛囊口，導致痘痘惡化。建議炎癥期僅用醫用敷料或生理鹽水濕敷，并配合專業藥物治療。
長痘期間應選擇標注"無致痘性"的護膚品，使用前在耳后或手腕測試過敏反應。每日清潔后可用化妝棉輕拍爽膚水，避開破潰區域。同時需注意防曬，避免熬夜和高糖飲食，若痘痘反復發作或伴有囊腫結節，應及時到皮膚科就診評估是否需要藥物干預。
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