卵巢畸胎瘤術后需注意傷口護理、飲食調整、活動限制、定期復查及心理調適，以促進恢復并預防并發癥。
1、傷口護理：術后保持切口干燥清潔，避免沾水或劇烈摩擦。每日觀察有無紅腫滲液，遵醫囑更換敷料。淋浴時可使用防水敷貼，術后兩周內禁止盆浴或游泳。出現發熱、切口劇痛需及時就醫。
2、飲食調整：術后24小時從流食逐步過渡至普食，選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋、豆制品促進組織修復。增加膳食纖維攝入如燕麥、西蘭花預防便秘，避免辛辣刺激及產氣食物。每日飲水1500ml以上。
3、活動限制：術后1周內避免提重物＞3kg及彎腰動作，可進行慢走等低強度活動。2周后根據恢復情況逐漸增加運動量，3個月內禁止劇烈運動如跳繩、仰臥起坐，防止腹壓驟增。
4、定期復查：術后1個月復查超聲及腫瘤標志物，評估手術效果。此后每3-6個月隨訪一次，持續2年。妊娠計劃需提前咨詢孕期需加強超聲監測。
5、心理調適：正視手術疤痕，可通過疤痕貼或按摩改善。參與支持小組緩解焦慮，與伴侶坦誠溝通性生活的恢復時間。出現持續情緒低落可尋求心理咨詢。
術后恢復期應保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜影響免疫力。可進行腹式呼吸訓練增強核心肌群，從每次5分鐘逐漸延長至15分鐘。飲食中適量補充維生素C獼猴桃、彩椒和鋅牡蠣、南瓜籽促進愈合。術后3個月經周期內可能出現月經紊亂，屬正常現象。如出現持續腹痛、異常陰道流血或排尿困難，需立即返院檢查。保持樂觀心態，多數患者術后生育功能不受影響。
