救心丸不能緩解緊張引起的心跳加速。救心丸主要用于緩解心絞痛癥狀，其成分針對心臟供血不足問題，而緊張導致的心跳加速屬于生理性反應，與心臟器質性疾病無關。
緊張時的心跳加速是交感神經興奮的表現，屬于正常生理現象。救心丸含有硝酸甘油等擴張冠狀動脈的成分，通過改善心肌供血來緩解心絞痛，但對神經系統調節沒有直接作用。使用救心丸處理非適應癥可能掩蓋真實癥狀，延誤正確診斷。
深呼吸練習能有效調節自主神經功能，緩慢的腹式呼吸可激活副交感神經，幫助心率恢復正常。漸進式肌肉放松法通過交替收緊和放松身體各部位肌肉，能緩解全身緊張狀態。規律的有氧運動如快走、游泳能提高心臟功能，長期堅持可增強對緊張情緒的耐受能力。
日常應注意保持規律作息，保證7-8小時睡眠。減少咖啡因和酒精攝入，避免刺激性飲品加重心悸癥狀。培養正念冥想習慣，每天進行10-15分鐘專注呼吸練習。若頻繁出現不明原因的心悸，或伴隨胸痛、頭暈等癥狀，需及時進行心電圖檢查排除心律失常等疾病。建立健康的壓力應對機制，通過音樂療法、園藝活動等方式疏導情緒，比藥物干預更適合處理緊張相關的心跳加速問題。
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